Meža terapijas programmas un vadītas pieredzes seniorem Latvijā
Vādi ceļojumi pa Latvijas mežiem ar fokusa uz novērošanu un klausīšanos. Katra pastaiga tiek īpaši ieplānota, lai būtu pieejama un sekmētu mindfulness praksi. Programma ietver 8–12 vienstundu sesijas, ko vada pieredzējuši vadītāji.
Vienstundu sesijas, kas fokusējas uz pieciem maņiem — skaņu, aromātu, tekstūru, dabas ritmu un apkārtējās vides ietekmju izjušanu. Katra seanse ietver praktiskas paņēmienus un ilgu mierīgu laiku dabiski vidē, piemēroti senioru ritma un enerģijas līmeņiem.
Vadīts ceļojums uz Latvijas klusākajiem mežu un ūdens apvidiem. Programma ietver informāciju par vietām, kur var patstāvīgi atpūsties, detalizētas norādes par pieejamību, distances, atpūtas punktiem un transporta iespējām.
Pamatprogramma, kas apvieno maigus kustību vingrojumus, elpošanas paņēmienus un mindfulness praksi dabiski mežu vidē. 10 nedēļu cikls ar regulāri notiekošām sesijām, piemērots dažādiem mobilitātes līmeņiem un ieinteresēm.
Uzziniet vairāk par meža terapijas pieredžu un to, kā sākt. Mēs piedāvājam personīgu konsultāciju un detalizētu informāciju par katru programmu.
Sazinies ar mums